Kultur i rörelse - Judo4balance

Välkommen på Kultur i rörelse - en perfekt kombination av motion och kultur. 

Judo4Balance är namnet på Svenska Judoförbundets preventiva träningsprogram för fallträning, det handlar om att lära sig att falla på ett säkert sätt för att öka tryggheten i vardagen. Genom att träna upp stryka, balans och kroppskontroll är det lättare att hinna parera och undvika farliga fall. Inga förkunskaper krävs.

Samling utanför Kulturrummet 9.00, fri entré. Kom ombytt och redo. Anmälan görs till kultur@vallentuna.se.

Kultur i rörelse är ett samarbete mellan Kulturförvaltningen och Fritidsförvaltningen.

Kultur i rörelse – Fullständigt program

Under veckorna 45–51 erbjuds morgonyoga, gubbyoga och judo i Kulturhuset. Efter aktiviteten finns även möjlighet att njuta av en kopp kaffe. Korpens Ulrika Skarin leder gubbyoga och morgonyoga, och Claudia från Vallentuna Judo instruerar falltekniker i Judo4blance.

v.45
Måndag 6/11
Kl. 9-10 Morgonyoga
Kl. 10-11 Gubbyoga

Tisdag 7/11
Kl. 9-10 Judo4balance

V.46
Måndag 13/11
Kl. 9-10 Morgonyoga
Kl. 10-11 Gubbyoga

v.48
Måndag 27/11
Kl. 9-10 Morgonyoga
Kl. 10-11 Gubbyoga

v.49
Måndag 4/12
Kl. 9-10 Judo4balance

v.50
Måndag 11/12
Kl. 9-10 Judo4balance

Tisdag 12/12
Kl. 9-10 Morgonyoga
Kl. 10-11 Gubbyoga

v.51
Måndag 18/12
Kl. 9-10 Judo4balance