Yoga och stresshantering

Hej och hjärtligt välkommen till mig om du behöver:

*Hitta verktyg till att slappna av, vila ut dig och återhämta i vardagen.

*Förbättra rörligheten och grundstyrkan kroppen genom kroppsmedvetna och milda rörelser.

*Bli stress-starkare med hjälp av meditation, mindfulness, yoga, mental träning med flera stresshanteringsverktyg.

Vallentunas baserad Livia's yoga erbjuder online och onsite yoga-kurser, retreater och workshops till såväl enskilda personer som företag samt kurser och coachningssamtal som syftar till att lära dig att återhämta och bli stresståligare.